莲子妈妈能吃吗?产妇吃莲子有哪些好处?

现在是莲子上市的好时机。莲子滋阴养颜是女性的好滋补食品，但哺乳期母亲的饮食与婴儿密切相关。莲子妈妈能吃吗?你能在分娩期间吃莲子吗?

产妇能吃莲子吗?

产妇可以吃莲子。

莲子有很好的滋补作用，尤其是女性坐月子期间身体虚弱，吃莲子有利于产后和术后的身体恢复。

产妇吃莲子的好处

1、莲子味甘涩，性平，无毒。产妇吃莲子有养心安神、镇静安眠、健脾涩肠、止泻止带的作用。

2、改善产妇坐月子期间出现的虚烦心悸、失眠健忘、少睡多梦、食欲不振、腰膝酸软等症状。

产妇吃莲子要注意

莲子心寒，体质虚寒的产妇应吃去芯莲子。如果产妇在分娩期间有上火的症状，可以适量吃不去芯的莲子，但不宜多吃。

同时，莲子有涩肠止泻的作用。如果产妇有大便干燥、腹胀等胃肠道不适症状，不宜食用莲子，否则会加重病情。